Phân tích HYROX: Shaun Galea - Warszawa 00:57:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shaun Galea

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · MLT

Tổng thời gian: 00:57:55
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: SOLO · OPEN

Shaun Galea

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:17 (52%)

Stations24:31 (42%)

Roxzone3:11 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+6.0%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:47	-
SkiErg	3:53	6
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:13	216
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:49	16
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:50	7
Running 5	3:57	-
Rowing	4:11	13
Running 6	4:02	-
Farmers Carry	1:17	7
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:09	21
Running 8	3:34	-
Wall Balls	4:09	57
Running Total	30:17	10
Roxzone Total	3:11	4