Phân tích HYROX: Chris Smith - Warszawa 01:13:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Smith

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:13:13
Xếp hạng: #191
Xếp hạng AG: #42
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Smith

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:52 (49%)

Stations33:23 (46%)

Roxzone4:02 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+7.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:10	90
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:44	550
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:23	96
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:50	72
Running 5	4:50	-
Rowing	4:32	215
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:50	304
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	7:37	722
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:17	254
Running Total	35:52	143
Roxzone Total	4:02	89