Phân tích HYROX: Luke Garrick - Warszawa 00:58:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Garrick

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · IMN

Tổng thời gian: 00:58:38
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Garrick

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:33 (54%)

Stations23:37 (40%)

Roxzone3:32 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km-0.8%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:04	-
SkiErg	3:48	1
Running 2	4:08	-
Sled Push	2:00	77
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:41	5
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:10	12
Running 5	4:20	-
Rowing	3:58	2
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:28	40
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	2:57	6
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:35	11
Running Total	31:33	24
Roxzone Total	3:32	17