Phân tích HYROX: Ryan Clarke - Warszawa 01:07:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Clarke

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:15
Xếp hạng: #58
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan Clarke

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:44 (50%)

Stations29:15 (43%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+8.3%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:26	309
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:52	39
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:30	349
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:05	88
Running 5	4:41	-
Rowing	4:56	475
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:24	15
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:04	13
Running 8	3:58	-
Wall Balls	4:58	132
Running Total	33:44	54
Roxzone Total	4:20	97