Phân tích HYROX: Katarzyna Dygudaj & Aleksandra Rusok - Warszawa 01:11:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Katarzyna Dygudaj & Aleksandra Rusok

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

·

Tổng thời gian: 01:11:45
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Katarzyna Dygudaj

Aleksandra Rusok

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:52 (58%)

Stations25:05 (35%)

Roxzone4:51 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+17.4%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:20	6
Running 2	5:04	-
Sled Push	2:04	11
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:43	6
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:29	1
Running 5	5:48	-
Rowing	4:27	5
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:41	6
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:14	4
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:07	1
Running Total	41:52	9
Roxzone Total	4:51	6