Phân tích HYROX: Andrew Crawford & Chris Cattanach - Warszawa 00:58:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Crawford & Chris Cattanach

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:00
Xếp hạng: #20
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Crawford

Chris Cattanach

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running32:55 (57%)

Stations21:41 (37%)

Roxzone3:27 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+6.1%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:36	13
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:33	132
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:39	88
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:21	27
Running 5	4:23	-
Rowing	3:58	19
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:26	93
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	2:34	43
Running 8	3:45	-
Wall Balls	3:34	38
Running Total	32:55	20
Roxzone Total	3:27	13