Phân tích HYROX: Simon Clarke & Cris Martin - Warszawa 01:20:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Simon Clarke & Cris Martin

HYROX Warsaw — 12 tháng 4, 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:20:11
Xếp hạng: #234
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Clarke

Cris Martin

12-13THÁNG 420252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:43 (54%)

Stations30:15 (38%)

Roxzone6:17 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:28/km+7.8%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:00	-
SkiErg	4:17	268
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:42	219
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:03	185
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	4:20	280
Running 5	5:40	-
Rowing	4:48	277
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:12	300
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:16	276
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:37	292
Running Total	43:43	193
Roxzone Total	6:17	253