Phân tích HYROX: Alen Ploj & Alan Cao - Wien 00:49:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alen Ploj & Alan Cao

HYROX Vienna — 22 tháng 2, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · SLO

·

Tổng thời gian: 00:49:07
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alen Ploj

Alan Cao

22-23THÁNG 220252

HYROX Vienna

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:51 (59%)

Stations17:10 (35%)

Roxzone3:11 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+3.3%2.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:14	2
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:09	9
Running 3	3:40	-
Sled Pull	1:40	2
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	1:40	9
Running 5	3:35	-
Rowing	3:27	1
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:09	31
Running 7	3:39	-
Sandbag Lunges	1:48	1
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:03	1
Running Total	28:51	9
Roxzone Total	3:11	13