Phân tích HYROX: Marc Steinke & Natalie Lankowski - Wien 01:07:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Steinke & Natalie Lankowski

HYROX Vienna — 22 tháng 2, 2025

Wien, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:07:51
Xếp hạng: #113
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marc Steinke

Natalie Lankowski

22-23THÁNG 220252

HYROX Vienna

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:43 (60%)

Stations22:33 (33%)

Roxzone4:40 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+1.0%2.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:45	39
Running 2	5:06	-
Sled Push	1:37	145
Running 3	5:11	-
Sled Pull	2:25	15
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:38	109
Running 5	5:07	-
Rowing	4:15	98
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:18	39
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	2:53	96
Running 8	5:12	-
Wall Balls	3:42	184
Running Total	40:43	186
Roxzone Total	4:40	156