Phân tích HYROX: Sami Palmer - Perth 01:14:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sami Palmer

HYROX Perth — 14 tháng 12, 2024

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:14:38
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Sami Palmer

HYROX HYROX Perth - Perth, Australia

14-15THÁNG 1220242

HYROX Perth

Perth, Australia

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:46 (49%)

Stations31:05 (42%)

Roxzone6:52 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+5.0%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:54	58
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:33	102
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:23	25
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:58	12
Running 5	4:40	-
Rowing	5:06	61
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	2:15	139
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:01	33
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:55	86
Running Total	36:46	16
Roxzone Total	6:52	31