Phân tích HYROX: Jonathan Murphy - Birmingham 01:07:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Murphy

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:15
Xếp hạng: #94
Xếp hạng AG: #20
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Murphy

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:31 (45%)

Stations31:35 (47%)

Roxzone5:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:49/km+5.7%4.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:09	361
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:14	161
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:37	124
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	4:18	291
Running 5	3:51	-
Rowing	4:20	157
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:40	217
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	5:04	951
Running 8	3:53	-
Wall Balls	6:13	805
Running Total	30:31	47
Roxzone Total	5:13	95