Phân tích HYROX: Dan Foster & Adam Foster - Birmingham 01:10:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Foster & Adam Foster

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:10:19
Xếp hạng: #189
Xếp hạng AG: #105
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dan Foster

Adam Foster

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:22 (54%)

Stations25:43 (37%)

Roxzone6:19 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+7.1%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	3:54	203
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:50	270
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:36	359
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:48	156
Running 5	4:53	-
Rowing	4:20	205
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:33	201
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:45	314
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:57	129
Running Total	38:22	184
Roxzone Total	6:19	212