Phân tích HYROX: Mark Jones & Gwyn Peris-Jones - Birmingham 01:24:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Jones & Gwyn Peris-Jones

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:24:21
Xếp hạng: #390
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Jones

Gwyn Peris-Jones

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:40 (55%)

Stations29:28 (35%)

Roxzone8:17 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+10.6%6.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:31	-
SkiErg	4:11	383
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:54	320
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:50	392
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:48	353
Running 5	5:51	-
Rowing	4:25	254
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:55	399
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	4:32	403
Running 8	6:09	-
Wall Balls	4:53	350
Running Total	46:40	379
Roxzone Total	8:17	369