Phân tích HYROX: Lewis Williams & Zoe Lapwood - Birmingham 01:17:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lewis Williams & Zoe Lapwood

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:47
Xếp hạng: #153
Xếp hạng AG: #74
Hạng: DOUBLES · OPEN

Lewis Williams

Zoe Lapwood

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:26 (51%)

Stations32:13 (41%)

Roxzone6:13 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:56/km+8.3%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:15	252
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:04	236
Running 3	4:42	-
Sled Pull	3:54	223
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	4:43	358
Running 5	4:55	-
Rowing	4:35	175
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:01	380
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:09	411
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:32	376
Running Total	39:26	73
Roxzone Total	6:13	72