Phân tích HYROX: Joe Williams & Helen Pollard - Birmingham 01:32:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Williams & Helen Pollard

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:32:39
Xếp hạng: #1118
Xếp hạng AG: #508
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joe Williams

Helen Pollard

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running51:52 (56%)

Stations31:28 (34%)

Roxzone9:24 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:29/km+9.2%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:52	-
SkiErg	4:21	311
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:33	424
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:55	410
Running 4	6:23	-
Burpee Broad Jump	3:42	195
Running 5	6:43	-
Rowing	4:50	305
Running 6	6:39	-
Farmers Carry	2:02	391
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	3:41	171
Running 8	6:21	-
Wall Balls	5:24	360
Running Total	51:52	411
Roxzone Total	9:24	375