Phân tích HYROX: Alex Hardwick & Samuel Gordon - Birmingham 01:16:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Hardwick & Samuel Gordon

HYROX Birmingham — 25 tháng 10, 2024

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:16:54
Xếp hạng: #594
Xếp hạng AG: #314
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Hardwick

Samuel Gordon

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

25-27THÁNG 1020243

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:20 (59%)

Stations24:15 (32%)

Roxzone7:24 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+16.6%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:16	-
SkiErg	3:39	69
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:50	594
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:37	209
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:48	318
Running 5	5:28	-
Rowing	4:38	656
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:43	586
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:13	375
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:47	196
Running Total	45:20	706
Roxzone Total	7:24	555