HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Adrian Sowa & Katharina Heer

HYROX Karlsruhe — 1 tháng 3, 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Adrian Sowa · Katharina Heer

Tổng thời gian
01:24:15
Xếp hạng
#412
Xếp hạng AG
#136
Hạng
DOUBLES · OPEN
GER flag
AS

Adrian Sowa

GER flag
KH

Katharina Heer

1-2THÁNG 320252
Hoàn tất
4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:52 (62%)
Stations26:28 (31%)
Roxzone5:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:29/km+10.5%13.1%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:26-
SkiErg4:00157
Running 26:20-
Sled Push1:40111
Running 36:25-
Sled Pull3:40342
Running 46:31-
Burpee Broad Jump3:40431
Running 57:11-
Rowing4:1249
Running 66:42-
Farmers Carry1:26132
Running 77:00-
Sandbag Lunges3:40351
Running 87:20-
Wall Balls4:10381
Running Total51:52515
Roxzone Total5:58365