Phân tích HYROX: Kieran Jones - Riga 01:22:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kieran Jones

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:22:14
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

Kieran Jones

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:05 (51%)

Stations34:38 (42%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+11.6%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:11	53
Running 2	5:03	-
Sled Push	3:07	384
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:26	215
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:23	205
Running 5	5:28	-
Rowing	4:43	187
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:25	333
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	4:31	149
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:52	171
Running Total	42:05	205
Roxzone Total	5:37	254