Phân tích HYROX: Tom Colton - Riga 01:59:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Colton

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:59:05
Xếp hạng: #420
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Tom Colton

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running66:15 (56%)

Stations44:40 (37%)

Roxzone8:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:17/km+31.3%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:52	380
Running 2	6:49	-
Sled Push	3:14	401
Running 3	8:06	-
Sled Pull	5:06	313
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	10:52	435
Running 5	9:04	-
Rowing	5:57	434
Running 6	9:22	-
Farmers Carry	1:34	44
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	6:25	364
Running 8	10:03	-
Wall Balls	6:40	244
Running Total	1:06:15	433
Roxzone Total	8:15	394