Phân tích HYROX: Karl Rogers & Josh Gibbons - Riga 01:17:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karl Rogers & Josh Gibbons

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:17:28
Xếp hạng: #147
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karl Rogers

Josh Gibbons

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:43 (55%)

Stations29:36 (38%)

Roxzone5:13 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+8.7%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:19	-
SkiErg	4:18	217
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:52	228
Running 3	5:21	-
Sled Pull	3:48	216
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:59	201
Running 5	5:31	-
Rowing	5:05	241
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	2:13	246
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:59	198
Running 8	6:13	-
Wall Balls	4:22	161
Running Total	42:43	108
Roxzone Total	5:13	152