Phân tích HYROX: Emma Hudson & Adam Hudson - Riga 01:22:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Hudson & Adam Hudson

HYROX Riga — 31 tháng 5, 2025

Riga, Latvia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:22:10
Xếp hạng: #156
Xếp hạng AG: #70
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Hudson

Adam Hudson

HYROX Riga

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:10 (56%)

Stations30:54 (38%)

Roxzone5:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:46/km+12.5%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:01	57
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:50	172
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:24	100
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	6:03	256
Running 5	6:15	-
Rowing	4:56	201
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:42	122
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:39	217
Running 8	6:19	-
Wall Balls	4:19	132
Running Total	46:10	119
Roxzone Total	5:12	151