Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marco Lau & Chi Kin Bernard Lee

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Marco Lau · Chi Kin Bernard Lee

Tổng thời gian: 01:10:55
Xếp hạng: #101
Xếp hạng AG: #16
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marco Lau

Chi Kin Bernard Lee

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:27 (60%)

Stations24:09 (34%)

Roxzone4:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+20.3%12.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:29	-
SkiErg	3:57	150
Running 2	4:36	-
Sled Push	1:23	70
Running 3	5:20	-
Sled Pull	3:28	212
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	2:12	21
Running 5	5:01	-
Rowing	4:25	149
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:27	65
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:23	200
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:54	71
Running Total	42:27	148
Roxzone Total	4:23	32

Phân tích HYROX: Marco Lau & Chi Kin Bernard Lee - Hong Kong 01:10:55 | HyCoach