Phân tích HYROX: Kelvin Lam & Gavin Yeh - Hong Kong 01:49:32 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kelvin Lam & Gavin Yeh

HYROX Hong Kong — 23 tháng 11, 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · CAN

·

Tổng thời gian: 01:49:32
Xếp hạng: #504
Xếp hạng AG: #99
Hạng: DOUBLES · OPEN

Kelvin Lam

Gavin Yeh

23-24THÁNG 1120242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running67:38 (62%)

Stations32:20 (30%)

Roxzone9:37 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:27/km+29.0%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:34	-
SkiErg	4:16	375
Running 2	6:54	-
Sled Push	1:57	390
Running 3	8:08	-
Sled Pull	4:12	391
Running 4	9:24	-
Burpee Broad Jump	3:26	275
Running 5	10:01	-
Rowing	5:13	486
Running 6	9:11	-
Farmers Carry	1:58	410
Running 7	8:54	-
Sandbag Lunges	4:04	353
Running 8	8:36	-
Wall Balls	7:14	488
Running Total	1:07:38	508
Roxzone Total	9:37	456