Phân tích HYROX: Alessandro Gemelli - Stockholm 01:18:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alessandro Gemelli

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · ITA

Alessandro Gemelli

Tổng thời gian: 01:18:50
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Alessandro Gemelli

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:52 (47%)

Stations35:23 (45%)

Roxzone6:40 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+10.8%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:40	379
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:01	342
Running 3	4:33	-
Sled Pull	5:02	268
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	4:02	74
Running 5	4:47	-
Rowing	4:39	206
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:53	179
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:28	132
Running 8	4:59	-
Wall Balls	7:38	294
Running Total	36:52	134
Roxzone Total	6:40	146