Phân tích HYROX: Darren Forder & Keith Davies - Stockholm 01:04:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Darren Forder & Keith Davies

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:04:07
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Darren Forder

Keith Davies

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:29 (57%)

Stations22:24 (35%)

Roxzone5:20 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:34/km+6.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:05	-
SkiErg	3:53	137
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:37	155
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:33	44
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	2:31	41
Running 5	4:39	-
Rowing	4:08	56
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:23	44
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	2:22	12
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:57	104
Running Total	36:29	56
Roxzone Total	5:20	22