Phân tích HYROX: Benjamin Adriani & Shima Salimian - Stockholm 01:06:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Benjamin Adriani & Shima Salimian

HYROX Stockholm — 7 tháng 12, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:06:23
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Benjamin Adriani

Shima Salimian

7-8THÁNG 1220242

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:04 (59%)

Stations21:34 (32%)

Roxzone5:49 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+7.7%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:40	11
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:18	12
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:40	18
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:14	6
Running 5	5:04	-
Rowing	4:03	13
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:06	2
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:39	21
Running 8	5:17	-
Wall Balls	3:54	136
Running Total	39:04	102
Roxzone Total	5:49	45