Phân tích HYROX: Oliver Clark - Sharjah 01:17:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Clark

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:24
Xếp hạng: #157
Xếp hạng AG: #51
Hạng: SOLO · OPEN

Oliver Clark

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:12 (51%)

Stations32:39 (42%)

Roxzone5:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km+13.3%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:17	132
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:55	408
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:15	227
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:54	52
Running 5	5:13	-
Rowing	4:29	92
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:42	79
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	5:59	354
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:08	139
Running Total	39:12	192
Roxzone Total	5:39	246