Phân tích HYROX: Daniel James & Mick Mick - Sharjah 01:06:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Daniel James & Mick Mick

HYROX Sharjah — 11 tháng 4, 2025

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:51
Xếp hạng: #63
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Daniel James

Mick Mick

11-13THÁNG 420253

HYROX Sharjah

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:39 (55%)

Stations25:41 (38%)

Roxzone4:36 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+9.2%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:39	13
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:38	162
Running 3	4:24	-
Sled Pull	2:40	74
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	2:21	18
Running 5	4:42	-
Rowing	7:18	297
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:28	61
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:00	34
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:37	39
Running Total	36:39	51
Roxzone Total	4:36	76