Phân tích HYROX: John Williams - Cardiff 01:24:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Williams

HYROX Cardiff — 30 tháng 5, 2025

Cardiff, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:24
Xếp hạng: #1146
Xếp hạng AG: #68
Hạng: SOLO · OPEN

John Williams

30THÁNG 5-1 THÁNG 620253

HYROX Cardiff

Cardiff, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations37:24 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+8.1%7.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:24	432
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:30	280
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:36	664
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	5:37	560
Running 5	5:15	-
Rowing	4:45	636
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:41	1145
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:08	878
Running 8	6:09	-
Wall Balls	7:43	923
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-