Phân tích HYROX: Johan Serrat - Paris 01:15:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johan Serrat

HYROX Paris Grand Palais — 18 tháng 4, 2025

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:15:35
Xếp hạng: #217
Xếp hạng AG: #70
Hạng: SOLO · OPEN

Johan Serrat

18-20THÁNG 420253

HYROX Paris Grand Palais

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (49%)

Stations31:49 (42%)

Roxzone6:29 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+2.2%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:31	336
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:25	201
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:20	291
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:26	132
Running 5	4:46	-
Rowing	4:37	277
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:17	448
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:06	92
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:07	139
Running Total	37:20	310
Roxzone Total	6:29	289