Phân tích HYROX: Markus Rhöse & Dieter Schwarzkopf và 2 người khác - Hamburg 00:54:08 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Markus Rhöse & Dieter Schwarzkopf và 2 người khác

HYROX HAMBURG — 2 tháng 10, 2025

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

Tổng thời gian: 00:54:08
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Markus Rhöse

Dieter Schwarzkopf

Rebecca Barthel

Angela Lanz

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5THÁNG 1020254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:53 (50%)

Stations22:37 (42%)

Roxzone4:43 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:22/km-10.9%8.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:46	1
Running 2	3:22	-
Sled Push	1:56	2
Running 3	3:20	-
Sled Pull	3:51	8
Running 4	3:04	-
Burpee Broad Jump	2:06	1
Running 5	3:08	-
Rowing	3:50	1
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:26	3
Running 7	3:00	-
Sandbag Lunges	2:10	1
Running 8	3:43	-
Wall Balls	3:32	7
Running Total	26:53	1
Roxzone Total	4:43	1