Phân tích HYROX: Calista Ong - Singapore 01:30:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Calista Ong

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tổng thời gian: 01:30:13
Xếp hạng: #41
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Calista Ong

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:56 (48%)

Stations39:49 (44%)

Roxzone7:31 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+14.9%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	5:00	51
Running 2	4:56	-
Sled Push	4:24	66
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:16	51
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:49	31
Running 5	5:39	-
Rowing	5:13	46
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:31	42
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	5:48	49
Running 8	7:05	-
Wall Balls	5:48	19
Running Total	42:56	57
Roxzone Total	7:31	42