Phân tích HYROX: Owen Kho & Alvin Phua - Singapore 01:16:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Owen Kho & Alvin Phua

HYROX SINGAPORE — 29 tháng 11, 2025

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:16:09
Xếp hạng: #203
Xếp hạng AG: #57
Hạng: DOUBLES · OPEN

Owen Kho

Alvin Phua

HYROX HYROX SINGAPORE - Singapore, Singapore

29-30THÁNG 1120252

HYROX SINGAPORE

Singapore, Singapore

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:43 (55%)

Stations25:44 (34%)

Roxzone8:48 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+19.7%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:04	160
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:55	321
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:12	119
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:40	139
Running 5	5:27	-
Rowing	4:37	356
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:24	78
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:41	300
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:11	223
Running Total	41:43	210
Roxzone Total	8:48	400