Phân tích HYROX: Tomasz Mackowski & Martyna Krysiak - Poznan 01:00:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tomasz Mackowski & Martyna Krysiak

HYROX Poznan — 2 tháng 11, 2024

Poznan, Poland · DOUBLES · OPEN · POL

·

Tổng thời gian: 01:00:15
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Tomasz Mackowski

Martyna Krysiak

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3THÁNG 1120242

HYROX Poznan

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:54 (56%)

Stations21:52 (36%)

Roxzone4:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+2.5%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	3:50	10
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:19	26
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:22	16
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:26	20
Running 5	4:15	-
Rowing	4:08	14
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:24	13
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	2:25	10
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:58	96
Running Total	33:54	13
Roxzone Total	4:35	11