HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Jolene Quek & Muhammad Shafiq

HYROX Singapore National Stadium — 31 tháng 8, 2024

Singapore National Stadium, Singapore · DOUBLES · OPEN · SIN

Jolene Quek · Muhammad Shafiq

Tổng thời gian
01:36:20
Xếp hạng
#193
Xếp hạng AG
#55
Hạng
DOUBLES · OPEN
SIN flag
JQ

Jolene Quek

SIN flag
MS

Muhammad Shafiq

31THÁNG 8-1 THÁNG 920242
Hoàn tất
3,443

HYROX Singapore National Stadium

Singapore National Stadium, Singapore
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:49 (54%)
Stations33:46 (35%)
Roxzone10:47 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:29/km+7.4%9.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:19-
SkiErg4:32146
Running 25:52-
Sled Push2:35211
Running 36:16-
Sled Pull7:07327
Running 46:20-
Burpee Broad Jump3:19140
Running 56:30-
Rowing5:21256
Running 66:13-
Farmers Carry1:57149
Running 76:18-
Sandbag Lunges3:55157
Running 88:06-
Wall Balls5:00207
Running Total51:49183
Roxzone Total10:47238