Phân tích HYROX: Jake Allan - Glasgow 01:04:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Allan

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:04:00
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Allan

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:26 (54%)

Stations26:12 (41%)

Roxzone3:26 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+13.5%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:03	151
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:20	199
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:03	29
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	3:46	177
Running 5	4:30	-
Rowing	4:20	132
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:28	72
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:23	67
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:49	21
Running Total	34:26	160
Roxzone Total	3:26	64