Phân tích HYROX: James Hamilton - Glasgow 01:34:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Hamilton

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:34:53
Xếp hạng: #1215
Xếp hạng AG: #95
Hạng: SOLO · OPEN

James Hamilton

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running48:54 (51%)

Stations40:42 (43%)

Roxzone5:23 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:07/km+5.1%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:26	954
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:49	729
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:07	1129
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	8:39	1452
Running 5	6:41	-
Rowing	4:55	1091
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:09	936
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	4:27	507
Running 8	7:20	-
Wall Balls	8:10	1183
Running Total	48:54	1310
Roxzone Total	5:23	1004