Phân tích HYROX: Mark Murphy - Glasgow 01:58:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Mark Murphy

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:58:55
Xếp hạng: #1517
Xếp hạng AG: #234
Hạng: SOLO · OPEN

Mark Murphy

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running66:58 (56%)

Stations45:04 (38%)

Roxzone6:56 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:22/km+8.5%23.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:25	895
Running 2	9:02	-
Sled Push	3:05	1003
Running 3	9:06	-
Sled Pull	8:38	1568
Running 4	9:47	-
Burpee Broad Jump	7:40	1366
Running 5	9:44	-
Rowing	5:01	1180
Running 6	9:31	-
Farmers Carry	2:48	1438
Running 7	9:48	-
Sandbag Lunges	5:20	946
Running 8	5:34	-
Wall Balls	8:07	1180
Running Total	1:06:58	1582
Roxzone Total	6:56	1381