Phân tích HYROX: Karly Henderson & Ryan Smith - Glasgow 01:13:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karly Henderson & Ryan Smith

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:51
Xếp hạng: #449
Xếp hạng AG: #162
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karly Henderson

Ryan Smith

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:55 (57%)

Stations27:15 (37%)

Roxzone4:45 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+5.5%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	3:59	201
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:51	211
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:40	412
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:30	419
Running 5	5:36	-
Rowing	4:52	558
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:42	357
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	3:40	301
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:01	171
Running Total	41:55	207
Roxzone Total	4:45	334