Phân tích HYROX: Nia Jones & Ela Jones - Glasgow 01:10:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nia Jones & Ela Jones

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · WLS

·

Tổng thời gian: 01:10:06
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nia Jones

Ela Jones

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:07 (57%)

Stations25:44 (37%)

Roxzone4:17 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+2.5%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:19	136
Running 2	5:25	-
Sled Push	1:24	65
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:01	645
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:10	120
Running 5	5:25	-
Rowing	4:40	91
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:32	155
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	2:55	136
Running 8	4:06	-
Wall Balls	3:43	125
Running Total	40:07	53
Roxzone Total	4:17	88