Phân tích HYROX: Alex Dart & Pamela Kinch - Glasgow 01:13:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Dart & Pamela Kinch

HYROX Glasgow — 12 tháng 3, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:13:29
Xếp hạng: #187
Xếp hạng AG: #77
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alex Dart

Pamela Kinch

12-16THÁNG 320255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:45 (61%)

Stations24:17 (33%)

Roxzone4:31 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:35/km+3.2%12.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:01	8
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:21	31
Running 3	6:08	-
Sled Pull	2:55	51
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	2:54	60
Running 5	6:11	-
Rowing	4:31	36
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:38	272
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	2:47	87
Running 8	4:46	-
Wall Balls	4:10	430
Running Total	44:45	180
Roxzone Total	4:31	145