Phân tích HYROX: Dirk Jablonski - Rimini 01:27:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dirk Jablonski

HYROX Rimini — 30 tháng 5, 2025

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:27:22
Xếp hạng: #348
Xếp hạng AG: #68
Hạng: SOLO · OPEN

Dirk Jablonski

30THÁNG 5-1 THÁNG 620253

HYROX Rimini

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (46%)

Stations38:55 (44%)

Roxzone8:16 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+7.0%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:32	359
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:20	427
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:44	286
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	7:13	464
Running 5	5:28	-
Rowing	4:49	295
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:12	287
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	5:00	272
Running 8	4:06	-
Wall Balls	7:05	339
Running Total	40:17	324
Roxzone Total	8:16	385