Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Jan Hof

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:09:04
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Jan Hof

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:30 (47%)

Stations30:44 (44%)

Roxzone5:53 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+5.9%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:06	62
Running 2	3:58	-
Sled Push	2:44	20
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:46	31
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:02	55
Running 5	4:02	-
Rowing	4:19	26
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:43	33
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:20	48
Running 8	4:30	-
Wall Balls	4:44	18
Running Total	32:30	49
Roxzone Total	5:53	30