Phân tích HYROX: Gino Soeriowardojo & Huub Van Der Wart - Heerenveen 01:05:22 | HyCoach

Gino Soeriowardojo

Huub Van Der Wart

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:03 (55%)

Stations23:26 (36%)

Roxzone5:59 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+7.4%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:03	353
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:23	37
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:36	80
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:43	80
Running 5	4:35	-
Rowing	4:20	152
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:27	148
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:08	177
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:46	165
Running Total	36:03	107
Roxzone Total	5:59	48