Phân tích HYROX: Ilona Spierings & Aaron Van Gulik và 2 người khác - Heerenveen 01:00:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ilona Spierings & Aaron Van Gulik và 2 người khác

HYROX Heerenveen — 9 tháng 5, 2025

Heerenveen, Netherlands · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 01:00:32
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: RELAY · OPEN

Ilona Spierings

Aaron Van Gulik

Ruben Van Den Boogert

Thanee Uittenhout

9-10THÁNG 520252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:07 (46%)

Stations26:53 (44%)

Roxzone5:37 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:31/km+9.8%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:28	13
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:19	22
Running 3	3:19	-
Sled Pull	3:29	11
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	4:37	23
Running 5	3:43	-
Rowing	4:16	8
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:18	2
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:59	22
Running 8	4:05	-
Wall Balls	2:27	1
Running Total	28:07	2
Roxzone Total	5:37	4