Phân tích HYROX: Yang Gao - Monterrey 01:14:16 | HyCoach

Yang Gao

5-6THÁNG 420252

HYROX Monterrey

Monterrey, Mexico

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:23 (53%)

Stations30:31 (41%)

Roxzone4:26 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+10.5%5.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:59	44
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:37	4
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:24	16
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:53	10
Running 5	5:08	-
Rowing	5:23	76
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:58	43
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:58	29
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:19	20
Running Total	39:23	50
Roxzone Total	4:26	13