Phân tích HYROX: James Mcgeorge & Jake De Haan - Manchester 01:01:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Mcgeorge & Jake De Haan

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:01:40
Xếp hạng: #77
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Mcgeorge

Jake De Haan

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:02 (58%)

Stations21:39 (35%)

Roxzone4:03 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+4.1%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:44	315
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:10	19
Running 3	4:44	-
Sled Pull	2:29	144
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:27	158
Running 5	4:44	-
Rowing	4:06	180
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:21	140
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:45	109
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:37	138
Running Total	36:02	116
Roxzone Total	4:03	77