Phân tích HYROX: Dana Wrigley & Lawrence Brown - Manchester 01:00:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dana Wrigley & Lawrence Brown

HYROX Manchester — 24 tháng 1, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:07
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Dana Wrigley

Lawrence Brown

24-26THÁNG 120253

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:50 (58%)

Stations21:40 (36%)

Roxzone3:41 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:21/km+6.5%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:41	20
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:32	74
Running 3	4:32	-
Sled Pull	2:33	22
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:01	5
Running 5	4:36	-
Rowing	4:07	38
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:28	76
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:44	23
Running 8	4:34	-
Wall Balls	3:34	43
Running Total	34:50	26
Roxzone Total	3:41	12