Phân tích HYROX: Carmen Jackson - Dublin 01:28:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: Carmen Jackson

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:28:29
Xếp hạng: #19
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Carmen Jackson

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:30 (51%)

Stations37:02 (42%)

Roxzone6:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+11.7%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:33	7
Running 2	5:34	-
Sled Push	3:25	16
Running 3	6:09	-
Sled Pull	6:07	17
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	5:17	20
Running 5	6:36	-
Rowing	5:16	24
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	2:40	22
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	4:30	12
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:14	6
Running Total	45:30	26
Roxzone Total	6:01	36