Phân tích HYROX: Ben Crangle & David Gahan

HYROX Dublin — 15 tháng 11, 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 00:59:01
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Crangle

David Gahan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17THÁNG 1120243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:28 (57%)

Stations22:25 (38%)

Roxzone3:13 (5%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+14.8%22.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:34	62
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:19	61
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:03	348
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:23	67
Running 5	5:40	-
Rowing	4:00	52
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:14	44
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:41	95
Running 8	2:59	-
Wall Balls	4:11	361
Running Total	33:28	38
Roxzone Total	3:13	30

Phân tích HYROX: Ben Crangle & David Gahan - Dublin 00:59:01 | HyCoach